Incontri di pratica Mindfulness
Quando un protocollo MBSR si conclude, il bagaglio di esperienza per portare la pratica a casa è completo. Capita, però, che ci si senta un po’ sperduti senza il supporto del gruppo.
Sedersi ogni giorno e meditare in solitudine alla lunga può diventare difficile.
Piano piano, l’intenzione di mantenere quest’impegno giornaliero può venir meno. Magari l’idea di fare un ritiro per ravvivare la pratica ci spaventa ancora un po’, vorremmo essere più pronti, o forse ci manca solo il tempo.
Chissà quante ragioni possono esserci per le varie difficoltà nel praticare quotidianamente. Una cosa però è chiara. Molti ex partecipanti, provando su pelle i benefici della pratica di consapevolezza, hanno espresso il desiderio di poter continuare gli incontri di gruppo oltre l’8° sessione.
Questa pagina servirà proprio a questo: verranno inserite le date programmate per degli incontri serali.