Mindfulness e alimentazione
come mangiare in modo consapevole.

Cinque incontri per riconnetterci con noi stessi, attraverso un rapporto sano e felice con il cibo.

Inizio corso Mercoledì 29 Gennaio 2020 tutti i Mercoledì successivi
fino al 19 Febbraio dalle 20,30 alle 22,30

SERATA DI PRESENTAZIONE MERCOLEDI’ 22 GENNAIO DALLE 2030 ALLE 21.30.

Sede dei corsi: Studio STARE BENE, via F.lli Carle 4 (interno cortile) TORINO

Nelle nostre vite, così frenetiche, non abbiamo tempo di nutrirci in modo consapevole. Non riusciamo a valutare a sufficienza quanto il cibo incida su salute e umore, e crediamo di scegliere, quando, in realtà, siamo condizionati da pubblicità e cattiva informazione.
In questi cinque incontri esploreremo insieme quanto il cibo influenzi l’unità corpo-mente. L’obiettivo è trasformare le ‘battaglie’ con le diete cominciando a comprendere da cosa mangiare a come mangiare, affinché nutrirci diventi una reale fonte di appagamento  e gratificazione per tutto il nostro  essere.

Il percorso prevede cinque incontri che si terranno il mercoledì dalle 20,30 alle 22,30 presso lo studio Stare Bene in via F.lli Carle 4 ( interno cortile).

1 incontro 29 gennaio: Mindfulness e alimentazione (Isabella, Paolo, Simona)

2 incontro 5 febbraio: La dieta: equilibrio tra chimica e sentimenti (Simona)

3 incontro 12 febbraio: Alimentazione, emozioni e consapevolezza (Isabella)

4 incontro 19 febbraio: Come il corpo-mente influenza il metabolismo (Paolo)

5 Incontro 26 febbraio: Revisione e discussione (Isabella, Paolo, Simona)

mindfulnees e alimentazione torino

Gli incontri saranno gestiti da:

Paolo Piazza, dott. in Scienze Motorie, Osteopata, Wellness Coach

Isabella Bonapace, Psicologa. Psicoterapeuta, Istruttore Mindfulness

Simona Cavalieri Dott.ssa in Biologia Genetista , Nutrizionista con Master in nutrizione sportiva

 Costo del percorso £120,00 pagabili in due rate.

Per informazioni e iscrizione:

Paolo Piazza cell: 339-2649281 – email paolopiazza@allenatiastarebene.it

Isabella Bonapace cell: 338-8064234 email mindfulnesslifetorino@gmail.com

Simona Cavalieri cell 347-5404650 email scavalieri@gmail.com

Iscriviti agli incontri di Mindfulness e alimentazione.

CHIAMA SUBITO: 338.8064234

Compila il modulo sottostante per prenotare il tuo corso scegliendo fra le date previste: Ti contatteremo per confermare la tua iscrizione

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