ll percorso consta di 8 incontri di 2 ore e mezza e una giornata intensiva (il sabato o la domenica)
dalle 10,00 alle 17,00, in cui il partecipante impara a sviluppare strategie di gestione e fatica dello stress, diventando più vividamente cosciente del respiro, del corpo, della mente, e di tutti gli aspetti presenti nell’esperienza quotidiana della vita in modo da poter cominciare a prendersi più consapevolmente e profondamente cura di sé .
A chi è rivolto? A tutti coloro che hanno bisogno o desiderio di migliorare la propria qualità di vita in ambito personale e/o lavorativo.
Costo € 300 iva inclusa
